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こんにちは！

水海道営業所の松岡です。

本日も暑さに耐えて業務を行なっております。

正直・・・・・しんどいです。

このような暑さが続くと体調を崩す方もいるかと思いますが、十分に注意をして日々の業務を行ないましょう。

今回は配送をしている時に思った事をひとつ記してみたいと思います。

先日、ある業務を行なう為にトラックを運転中・・・・・・、痛ッ！

何かと思えば・・・・足が攣っていました。

多少長い時間の運転で足が攣ってしまった事に驚きました。

カルシウムやマグネシウムなどのミネラル不足や、ビタミン不足、水分不足などが原因のひとつとも言われている

みたいです。

水分も気付かないうちに不足がちになってしまったり、夏バテや食欲の減退で理想の栄養補給ができなかったり

夏の健康管理は大変ですよね。

今後、点呼に入る時やミーティングを行なう際には健康管理を含め実体験として皆さんにお話をしたいと思います。

ただ、足が攣ったのは運動不足のせい・・・と言う説もありますが。。。

いずれにせよ、皆さんも夏の健康管理には十分に気をつけて運転をしましょう。