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ブログ更新3676回目。

ある団体のモデレータートレーニングで紹介された本です。

お薦めです。

以前からこのフレームワークは知ってはいましたが、

なんかモヤモヤした部分が多くて、いまいち興味をもって

深堀りできていませんでした。

もしかすると、本当の自分を知るのが怖くて逃げていたのかも

しれませんが。

今回参加したトレーニングで、このフレームワークを使いながら

自分を知るためのグループワーク+コーチングの進め方や勘所を

解説していただけたのでスッキリ納得。

それを補完する意味で、この本がお薦めされていました。

物語の主人公のメンタルを事例に解説されているので、

とってもわかりやすいです。

ジョハリの窓とは、自己分析をおこなう際に使用する心理学モデルのひとつ。

「自分から見た自分」と「他人から見た自分」の情報を切りわけて

分析することで、自己理解をおこなうものです。

自分も他人もよく知っている自分　　　　　　　　　　　開放の窓

他人は気づいていて、自分自身がわかっていない自分　　盲点の窓

自分が知っていて他人が隠している自分　　　　　　　　秘密の窓

他人、そして自分も知らない自分　　　　　　　　　　　未知の窓

自分の行動を支配しているのは自分の潜在意識で、それを知ることが

行動変容につながる。

あまり自分の潜在意識を考えたことが無かったのですが、

この本を読んで興味を持つことができました。

中古でも結構お高めなので、kindleでサクッと読むのがお勧めです。

30分から1時間で読み切れる内容です。

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