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ブログ更新3886回目。

本日は、当社が毎月発行している家族通信型健康情報紙

「 NYUHAI NEWS」5月号をご紹介します。

この通信は、社員の皆さんとそのご家族の健康をサポートするために、

分かりやすく役立つ情報をお届けすることを目的としています。

今月のテーマは「慢性腎臓病（CKD）」です。
腎臓病と聞いても、自分には関係ないと思われる方もいるかもしれません。

しかし、実際には社内の健康診断において、腎機能の低下を指摘される

ケースが年々増加傾向にあります。

慢性腎臓病の怖さは、自覚症状がほとんどないまま進行し、

気がついたときには腎機能の回復が難しくなっているという点にあります。

最終的には人工透析が必要になることもあり、

日常生活に大きな影響を及ぼします。

家族通信の紙面では、以下のような点について、専門的な内容を

わかりやすく解説しています。

● 腎臓ってどんな働きをしているの？
腎臓の主な役割は

「老廃物の排出」「体液のバランス調整」「ホルモンの分泌」。
これらがうまく機能しなくなることで、高血圧やむくみ、貧血、

さらには心臓病・脳疾患へのリスクも高まります。

● ドライバー職はリスクが高い！？
特に当社のように運転業務が多い職種では、慢性腎臓病のリスクが

高いとされます。
その主な要因としては、

食生活（高塩分・高脂質なコンビニ食やカップ麺）

水分不足（トイレを控えて飲水を我慢）

喫煙習慣

長時間同じ姿勢での業務

などが挙げられます。

● 気をつけたい初期症状は？
初期：自覚症状はほとんどなく、健康診断の尿たんぱくで気づく場合が多い

中期：疲れやすい、むくみ、夜間頻尿

末期：息切れ、皮膚のかゆみ、集中力低下など

このように、腎臓の状態が身体全体に影響を及ぼしてしまうことがわかります。

● 早期発見・予防のカギは生活習慣
紙面では、健康診断の結果を正しく読み取り、尿検査や血液検査で

「再検査」が出た場合にはすぐに医療機関を受診するよう呼びかけています。
また、予防のための「減塩・水分摂取・禁煙・バランスの良い食生活」

といった生活習慣の見直しも紹介しています。

● 健康レシピも掲載！
今回の紙面には、「鶏肉とエリンギのマヨポン炒め」という

塩分控えめながら美味しい健康レシピも掲載しました。

ポン酢とマヨネーズの組み合わせで、満足感を得ながら減塩が可能な一品です。

ご家庭でもぜひ作ってみてください。

今号の「家族通信」は、家庭での会話のきっかけにもなるように、

親しみやすいレイアウトとかわいいキャラクターを用いてみました。

印刷して冷蔵庫に貼っておくことをおすすめしています。

こうした情報は、社員の皆さんはもちろん、ご家族にとっても役立つ内容です。

健康はすべての基盤です。

私たちの仕事は、健康があってこそ成り立ちます。

これからも、社員の健康づくりを支援する情報発信を続けていきます。

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