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ブログ更新3386回目。

5月に入り、気温が高くなってきました。

最高気温が30℃を超える日も多く、熱中症への注意が必要な

シーズンに入ってきたことを感じます。

昨年5月に全国で熱中症による救急搬送された人数は約2600人

だったそうです。

発症しても救急車を呼んでいない方や熱中症だと気づいていない方も

いらっしゃると思うので安心できる数字ではありませんね。

総務省の情報によれば、5月は体がまだ汗をかくことに慣れて

いないため急に気温が上昇すると発汗機能が上手に働かず、

熱中症になるリスクが高まるそうです。

一般的な熱中症対策としては、

✓こまめに水分補給する
✓エアコン・扇風機を上手に使用する
✓シャワーやタオルで身体を冷やす
✓部屋の温度を計る
✓暑いときは無理をしない
✓涼しい服装にする

✓外出時には日傘、帽子を着用する
✓部屋の風通しを良くする
✓涼しい場所・施設を利用する

✓睡眠をしっかりととる

✓栄養バランスの良い食事

といったものが挙げられます。

特に、こまめな水分補給と睡眠、また無理をしないことは

意識しておきたいポイントですね。

これから夏に向けて暑さが本格化していきます。

今のうちから、熱中症対策を習慣化できるように、

社内にも注意喚起していきます。

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